Hälsoguide: Att leva med diabetes - allt viktigt med sjukdomen

Prevalens och typer av diabetes

Diabetes mellitus är en utbredd metabolisk sjukdom, som kännetecknas av kroniskt ökade blodsockernivåer. I Tyskland påverkas cirka 7,5 miljoner människor av diabetes, med cirka 10% av de drabbade lidande av typ 1 -diabetes och cirka 90% av typ 2 -diabetes. Diabetes mellitus, särskilt typ II -diabetes, har utvecklats till en utbredd vanlig sjukdom i många länder, inklusive Tyskland. Enligt International Diabetes Federation (IDF) har över 463 miljoner människor över hela världen diabetes, och antalet drabbade människor ökar stadigt.

 

Kostnader i Tyskland

Diabetes representerar en betydande ekonomisk börda för hälsosystemet. I Tyskland handlade den totala kostnaden för diabetes 35 miljarder euro per år beräknad. Denna summa består av direkta och indirekta kostnader:

• Direkta kostnader: Det uppskattas att de direkta kostnaderna uppgår till cirka 21 miljarder euro per år. Dessa inkluderar utgifter för medicinering, medicinsk vård och behandling av komplikationer för diabetes.
• Indirekta kostnader: De indirekta kostnaderna handlar om 14 miljarder euro per år beräknad. Detta inkluderar produktivitetsförluster, omvårdnadskostnader och de ekonomiska konsekvenserna genom för tidig död.

 

 

Differentiering mellan typ I och typ II -diabetes

Diabetes mellitus omfattar olika kliniska bilder, där typ I och typ II är de vanligaste formerna. Även om båda formerna kännetecknas av kroniskt ökade blodsockernivåer, skiljer de sig väsentligt i sina orsaker, patofysiologi, frekvens och behandling.

Typ I -diabetes

Orsaker:

• Autoimmun sjukdom: Diabetes av typ I orsakas av en autoimmun reaktion där immunsystemet attackerar och förstör de insulinproducerande betacellerna i bukspottkörteln.
• Genetisk predisposition: Det finns en genetisk komponent som ökar risken för typ I -diabetes. Vissa gener såsom HLA-DR3 och HLA-DR4 är associerade med en högre risk.
• Miljöfaktorer: Virusinfektioner eller andra miljöfaktorer kan fungera som en trigger för den autoimmuna reaktionen.

Riskfaktorer:

• Familjens preliminära stress
• Vissa genetiska markörer
• Möjliga virusinfektioner i barndomen

Symtom:

• Snabb insättning av symtom
• Stark törst
• Regelbunden urination
• Viktminskning trots normalt eller ökat matintag
• Trötthet och svaghet
• Se suddig

Patofysiologi:

• Insulinbrist: Förstörelsen av betacellerna ger inget eller mycket lite insulin.
• Beroende av insulinbehandling: Patienter förlitar sig på livslång insulinbehandling för att kontrollera blodsockernivån.

Behandling:

• Insulinbehandling: Flera dagliga insulininjektioner eller användning av en insulinpump.
• Mätning av blodsocker: Regelbunden övervakning av blodsockernivåerna.
• Dietförändring och fysisk aktivitet för att stödja insulinbehandling.

Typ II -diabetes

Orsaker:

• Insulinresistens: Kroppscellerna svarar inte längre tillräckligt på insulin, vilket leder till en ökad blodsockernivå.
• Ökad insulinproduktion: Bukspottkörteln försöker kompensera för ökat blodsocker genom ökad insulinproduktion, vilket leder till utmattning av betacellerna på lång sikt.
• Livsstilsfaktorer: Fetma, brist på träning och ohälsosam näring är väsentliga riskfaktorer.

Riskfaktorer:

• Fetma och fetma
• Brist på träning
• Ohälsosam diet
• Ålder över 45 år
• Familjens preliminära stress
• Högt blodtryck och höga kolesterolnivåer

Symtom:

• Långsam insättning av symtomen
• Trötthet och svaghet
• Regelbunden urination
• Stark törst
• Långsam läkning av sår
• Dövkänsla eller stickande i händerna eller fötterna

Patofysiologi:

• Insulinresistens: Cellens celler är mindre känsliga för insulin.
• Relativ insulinbrist: Med tiden kan bukspottkörteln inte producera tillräckligt med insulin för att täcka det ökade behovet.

Behandling:

• Livsstilsförändringar: Viktminskning, näringsförändring och ökad fysisk aktivitet.
• Oral antidiabetik: Medicinering som metformin hjälper till att sänka blodsockernivån.
• Insulinbehandling: När det gäller avancerad sjukdom kan insulinbehandling vara nödvändig.
• Regelbunden mätning av blodsocker: För att övervaka och kontrollera blodsockernivån.

 

 

Sällsynta typer av diabetes:

Graviditetsdiabetes (graviditetsdiabetes)

 

Orsaker:

• Hormonella förändringar: Under graviditeten producerar kroppen fler hormoner som stöder utvecklingen av barnet. Vissa av dessa hormoner, såsom mänskliga placentahistorier (HPL) och progesteron, kan emellertid blockera insulineffekten, som kallas insulinresistens.

• Insulinresistens: För att täcka det växande barnets behov måste mammas kropp producera mer insulin. Hos vissa kvinnor kan bukspottkörteln inte producera tillräckligt med insulin för att täcka den ökade efterfrågan, vilket leder till en ökning av blodsockernivån.

 

Riskfaktorer:

• Fetma och fetma: Kvinnor som är överviktiga före graviditeten har en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes.
• Familjens förbelastning: En genetisk predisposition spelar också en roll. Kvinnor vars nära släktingar lider av diabetes har en högre risk.
• Ålder: Äldre gravida kvinnor (över 25 år) har en högre risk.
• Tidigare graviditetsdiabetes: Kvinnor som hade graviditetsdiabetes under graviditeten har en ökad risk att utveckla den igen.
• Etniskt ursprung: Vissa etniska grupper, som kvinnor från Syd- och Östasien, Afrika, Karibien och Mellanöstern, har en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes.

 

Påverkade:

• Kvinnor under graviditeten. I Tyskland utvecklar minst 45 000 kvinnor graviditetsdiabetes varje år. Denna metaboliska störning, som inträffar för första gången under graviditeten, är en av de vanligaste komplikationerna under graviditeten. Antalet de drabbade har ökat kontinuerligt i flera år. Detta beror delvis på ett ökande antal överviktiga gravida, men också på förbättrade screeningmetoder som leder till en mer vanlig diagnos

 

Behandling

Behandlingen är alltid baserad på orsaken och omfattningen av sjukdomen och ska alltid ses individuellt.

Dietförändring:

• En hälsosam, balanserad kost är avgörande. Gravida kvinnor bör konsumera flera små måltider om dagen för att hålla blodsockernivån stabil.
• Minskning av sockerinnehållande livsmedel och snabba kolhydrater till förmån för fiber -rika och komplexa kolhydrater.
• Rekommendationer för specifika dietplaner kan tillhandahållas av näringsläkare eller diabetologer

Fysisk aktivitet:

• Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att sänka blodsockernivån och förbättra insulinkänsligheten.
• Lätt att måttliga övningar som promenader, simning eller speciell graviditetsgymnastik rekommenderas ofta.

Blodsocker självkontroll:

• Regelbundna självkontroller av blodsockernivån med en blodsockermätare är nödvändig för att övervaka terapins effektivitet och göra justeringar.
• Vanligtvis mäts värdena före och efter måltiderna och innan du lägger dig 

Insulinbehandling:

• Om förändringen av diet och rörelse inte är tillräcklig för att kontrollera blodsockernivåerna kan insulinbehandling vara nödvändig.
• Insulin administreras vanligtvis i form av injektioner. Doseringen och frekvensen beror på de enskilda blodsockernivåerna.

Regelbunden medicinsk övervakning:

• Ofta besök hos läkaren för att övervaka hälsan hos mor och barn är viktiga.
• Ultraljudsundersökningar och andra tester kan vara nödvändiga för att övervaka barnets tillväxt och utveckling och för att känna igen komplikationer.

 

Efter födseln normaliseras blodsockernivån hos de flesta kvinnor. Det är emellertid viktigt att kontrollera blodsockret regelbundet efter födseln, eftersom det finns en ökad risk för att utveckla typ 2 -diabetes senare i livet.

 

Speciella typer av diabetes:

• LADA (latent autoimmun diabetes hos vuxna): en långsammare löpande autoimmundiabetes, som ofta diagnostiseras hos vuxna.
• MODY (mognad-oset-diabetes hos de unga): en sällsynt form av diabetes som är genetiskt bestämd och förekommer i ung ålder.

Varje typ av diabetes kräver en individuell behandlingsstrategi baserat på de specifika behoven och hälsotillståndet för de drabbade.

Sammanfattning

karakteristisk	Typ I -diabetes	Typ II -diabetes
orsaker	Autoimmun sjukdom, genetiska faktorer, miljöfaktorer	Insulinresistens, genetiska faktorer, livsstilsfaktorer
Riskfaktorer	Familjens preliminära stress, genetiska markörer, virala infektioner	Fetma, brist på träning, ohälsosam näring, ålder, familjens förbelastning
Symtom	Snabb insättning, stark törst, ofta urinering, viktminskning	Långsam användning, trötthet, ofta urinering, långsam sårläkning
Patofysiologi	Insulinbrist, förstörelse av betacellerna	Insulinresistens, relativ insulinbrist
Behandling	Insulinbehandling, blodsockermätning, förändring i diet	Livsstilsförändringar, orala antidiabetiker, insulinbehandling, blodsockermätning

 

Typ I och typ II -diabetes kräver olika metoder för förebyggande och behandling. Även om diabetes av typ I inte kan förhindras, spelar typ II -diabetes, förebyggande och livsstilsförändringar en avgörande roll. Båda typerna kräver noggrann övervakning och hantering för att undvika komplikationer och upprätthålla livskvaliteten.

 

Förebyggande av typ II -diabetes som en avgörande faktor: Primär, sekundär och tertiär förebyggande

Förebyggande av typ II -diabetes inkluderar olika åtgärder som är indelade i tre kategorier: primär, sekundär och tertiär förebyggande. Dessa åtgärder syftar till att förhindra förekomsten av sjukdomen, att främja tidig upptäckt och förbättra behandlingen och hanteringen av sjukdomen.

 

Primärförebyggande

mäta	Mål	Exempel
Dietförändring	Förbättring av matvanor	Främjande av en högfiber, låg -sugar -diet, minskning av att konsumera mättat och transfetter, öka konsumtionen av frukt, grönsaker, fullkornsprodukter
Fysisk aktivitet	Främjande av en aktiv livsstil	Minst 150 minuters måttlig rörelse per vecka, integration av rörelse i vardagen (t.ex. klättring trappor, promenader)
Vikthantering	Minskning av övervikt och fetma	Råd och stöd för viktminskning, förändring i beteende och näringsråd
Upplysning och utbildning	Ökande medvetande till diabetesrisker	Offentliga kampanjer för att klargöra diabetes, utbildningskurser i skolor, kommuner och på jobbet
Rökavvänjning	Minskning av risken genom rökstopp	Program för rökavvänjning, stöd och råd för rökare

 

Sekundärförebyggande

mäta	Mål	Exempel
Tidig upptäckt och screening	Tidig diagnos av prediabetes och diabetes	Regelbundna blodsocktester för riskopera, så kallade HBA1C-test för övervakning av det långsiktiga blodsockret
Regelbundna hälsokontroller	Övervakning av hälsotillståndet	Årliga hälsorundersökningar, övervakning av blodsocker, blodtryck och kolesterol
Livsstilsinsatser	Förebyggande av utvecklingen av prediabetes till diabetes	Intensiva livsstilsprogram för att ändra näring och rörelse, individuella råd och stöd från näringsexperter och fitnesstränare
Förebyggande av medicin	Försening eller förebyggande av diabetesutveckling	Recept av antidiabetiker och annan medicinering för opera med hög risk

 

Förebyggande av tertiär

mäta	Mål	Exempel
Optimal medicinsk behandling	Kontroll av blodsockernivåer och undviker komplikationer	Justering av medicinering (t.ex. insulin, oral antidiabetiker, regelbundna blodsockermätningar och HBA1C -kontroller
Hantering av följeslagare	Minskning av risken för komplikationer	Behandling av högt blodtryck, dyslipidemi och andra komorbiditeter, regelbundna kontroller (t.ex. ögon, njurar)
Patientutbildning och självförvaltning	Främjande av självkompetens och personligt ansvar	Diabetesträningsprogram, träning i blodsockermätning, insulinfördelning och näringsplanering
Psykosocialt stöd	Stöd för att hantera sjukdomen	Råd och psykologiskt stöd, självhjälpsgrupper och kamratstöd
Främjande av en hälsosam livsstil	Långsiktig förbättring av hälsan	Fortsättning av hälsosamt ätande och rörelsevanor, regelbunden medicinsk vård och eftervård

 

Förebyggande av typ II -diabetes kräver en omfattande och samordnad procedur som börjar på alla nivåer - främst sekundär och tertiär. En kombination av utbildning, tidig diagnos, kontinuerligt stöd och riktade interventioner kan avsevärt minska risken för utveckling och utveckling av diabetes.

 

Behandling av typ I och typ II -diabetes

Behandlingen av diabetes varierar beroende på sjukdomstypen, varigenom huvudmålet är att hålla blodsockernivåerna i normalområdet och att undvika komplikationer. Här är de viktigaste hastigheterna för behandling av typ I och typ II -diabetes:

Behandling av typ I -diabetes

Insulinbehandling

• Dagliga insulininjektioner: Personer med typ I -diabetes måste injicera insulin dagligen eftersom deras kropp inte producerar insulin. Det finns olika typer av insulin (snabbverkande, kort, långverkande och blandat insulin) som kombineras efter behov.
• Insulinpumpar: Dessa anordningar frigör kontinuerligt insulin och kan överlämna ytterligare insulin (bolus) före måltider vid behov.

Blodsockerkontroll

• Regelbunden mätning av blodsocker: Flera dagliga mätningar krävs för att övervaka blodsockernivåerna och anpassa insulindosen.
• Kontinuerliga glukosmätningssystem (CGMS): Dessa enheter mäter kontinuerligt glukosnivån i vävnaden och kan utlösa larm om värdena är för höga eller för låga.

Dietförändring

• Kolhydratantal: Lär dig patienter för att beräkna kolhydratintaget för att anpassa insulindosen i enlighet därmed.
• En balanserad kost: En hälsosam, balanserad kost hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila och att främja optimal hälsa.

Fysisk aktivitet

• Regelbunden träning: Sport förbättrar insulinkänsligheten och hjälper till att kontrollera blodsockernivån.

Träning och självförvaltning

• Diabetesträningsprogram: Dessa program hjälper patienter att bättre förstå och hantera sin sjukdom.

 

Behandling av typ II -diabetes

Livsstilsförändringar

• Vikthantering: Att gå ner i vikt kan förbättra insulinkänsligheten och minska blodsockernivån.
• Hälsosam kost: En fiber -rik, låg -sugar och lågfettdiet hjälper till att kontrollera blodsockernivån.
• Fysisk aktivitet: Regelbunden rörelse förbättrar insulinkänsligheten och främjar viktminskning.

Medicinsk behandling

• Oral antidiabetik: Medicinering som metformin, sulfonyluer, gliptiner och SGLT2 -hämmare hjälper till att sänka blodsockernivån.
• Icke-insulinbaserad injicerbar medicinering: GLP-1-receptoragonister kan öka insulinsekretion och minska känslan av hunger.
• Insulinterapi: I avancerade stadier kan diabetes insulin också vara nödvändigt för typ II.

Blodsockerkontroll

• Regelbunden mätning av blodsocker: Ofta mätningar hjälper till att övervaka blodsockernivåerna och anpassa terapin.
• HBA1C-test: Detta test mäter den genomsnittliga blodsockernivån under de senaste 2-3 månaderna och hjälper till att bedöma den långsiktiga blodsockerkontrollen.

Behandling av komorbiditeter

• Blodtryckskontroll: Högt blodtryck behandlas ofta med medicinering för att minska risken för kardiovaskulära komplikationer.
• Kolesterolsänkning: Statiner och annan medicinering kan användas för att minska kolesterolnivån.

Träning och självförvaltning

• Diabetesträningsprogram: Dessa program erbjuder information och stöd för att bättre hantera vardagen med diabetes.

Typ II -diet i typ II -diabetes

Korrekt näring spelar en central roll i kontrollen av typ II -diabetes. Här är några grundläggande principer och rekommendationer för näring i typ II -diabetes.

kolhydrater

Kolhydrater har det största inflytandet på blodsockernivån. Det är därför viktigt att välja rätt typer av kolhydrater:

• Helkornprodukter: fullkornsbröd, fullkornspasta, brunt ris och havregryn innehåller fiber som bromsar ökningen av blodsockret.
• Grönsaker och baljväxter: Grönsaker som broccoli, spenat och bönor är rika på fiber och har ett lågt inflytande på blodsockret.
• Frukt: Frukter innehåller naturligt socker, så de bör åtnjutas med mått. Föredrar bär, äpplen och päron som har ett lägre glykemiskt index.

 

Det glykemiska indexet (GI) är ett mått på hur snabbt och starkt ett kolhydratinnehållande mat orsakar blodsockernivåer efter konsumtion. Mat med hög GI ökar blodsockret snabbt och starkt, medan mat med låg GI orsakar blodsocker långsammare och jämnare. GI hjälper till att fatta friskare beslut när du väljer mat, särskilt för personer med diabetes.

 

Minska socker och raffinerade kolhydrater

Undvik mat och dryck som innehåller socker eller raffinerade kolhydrater:

• Godis och bakverk: Kakor, kakor och godis är ofta rika på socker och tomma kalorier.
• Lämpliga drycker: Limonad, fruktjuicer och sötade teer kan snabbt öka blodsockernivåerna.
• Vitt bröd och pasta: Dessa innehåller lite fiber och leder till snabb ökning av blodsockret. 

Integrera hälsosamma fetter

Friska fetter kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån och minska den kardiovaskulära risken:

• Omättade fetter: Nötter, frön, avokado, olivolja och fisk som lax och makrill innehåller friska omättade fetter.
• Undvik mättat och transfett: Minska konsumtionen av rött kött, smör, mejeriprodukter med högt fett och bearbetade livsmedel som innehåller transfetter. 

Integrera proteinkällor

Protein hjälper till att hålla blodsockernivån stabil och främjar känslan av mättnad:

• Lean kött och fjäderfä: kyckling utan hud, magert nötkött och fläsk.
• Fisk och skaldjur: Rik på omega-3-fettsyror som har en antiinflammatorisk effekt.
• Vegetabiliska proteinkällor: tofu, temf, linser och bönor är bra grönsaksalternativ.

Kontrollera delar

Delkontroll är avgörande för att undvika och undvika tillhörande blodsockerspetsar:

• Använd mindre plattor: Detta kan hjälpa till att styra portionsstorlekarna.
• Regelbundna måltider: Tre huvudmåltider och två till tre hälsosamma snacks om dagen kan hålla blodsockernivån stabil.
• Ät försiktigt: Ät långsamt och var uppmärksam på känslan av mättnad för att undvika överätning.

Se till att vätskesintaget

Tillräckligt vätskintag är viktigt för att stödja metabolismen:

• Vatten: Det bästa valet att hålla sig hydratiserad, cirka 30-40 ml per kg (förutsatt att det inte finns någon ytterligare sjukdom)
• Osötta drycker: osötade fruktte och kaffe utan tillsatt socker är också bra alternativ

Alkohol

Alkohol kan påverka blodsockernivån och bör avnjutas i mått:

• Föredrar torra viner och lätta öl: De har mindre socker än söta viner och starka alkoholhaltiga drycker.
• Njut av med försiktighet: I kombination med diabetesmedicin kan alkohol sänka blodsockernivån betydligt.

En balanserad diet är nyckeln till att framgångsrikt hantera typ II -diabetes genom att välja rätt mat och kontroll av portionsstorlekarna, de drabbade kan bättre reglera deras blodsockernivåer, hantera sin vikt och minska risken för komplikationer. I kombination med regelbunden träning och medicinsk övervakning kan en hälsosam kost ge ett betydande bidrag till att förbättra livskvaliteten. 

Instruktioner för oberoende blodsockermätning vid diabetes

Den oberoende blodsockermätningen är en viktig del av självhantering i diabetes. Här är en steg-för-steg-instruktioner om hur du kan mäta ditt blodsocker säkert och exakt hemma.

Obligatoriskt material

• Blodglukosmätare
• Testremsa (Lämplig för din mätanordning)
• Stinghjälp med Lanzett
• Alkohol Eller tvål och vatten
• Bomullspinnar eller steril gasväv
• Dagbok eller app för att dokumentera mätresultaten

 

Steg-för-steg instruktioner

1. Förberedelse

• Tvätta händerna: Tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål för att ta bort föroreningar som kan förfalska mätresultatet. Torka händerna väl.
• Material redo: Se till att alla nödvändiga material är till hands.

2. Förbered mätanordningen

• Sätt i testremsor: Sätt i en ny testremsa i mätanordningen. Enheten slår vanligtvis på automatiskt så snart testremsan sätts in.
• Förbered Stechhilfe: Sätt i en ny Lancet i Stechhilfe och ställ in stötdjupet. Beroende på hudtyp kan ett annat djup krävas.

3. Mät blodsockret

• Desinficera fingrar: Välj ett fingertopp (helst fingerans sida) och desinficera området med en alkoholpinne. Låt området torka innan du stickar.
• Sting: Tryck på kakan hjälp mot fingertoppen och utlösa lansen för att skapa en droppe blod.
• Ta bort blod: Massera om fingret vid behov för att få en tillräckligt stor droppe blod. Rör vid droppen blod med spetsen på testremsan så att blodet sugs in i testremsorna.

4. Läs resultatet

• Väntar på resultatet: Mätanordningen visar mätresultatet efter några sekunder. Skriv ner det uppmätta blodsockret i din dagbok eller ange det i en app för att spåra värdena och känna igen trender.

5. Följ -up

• Blod till: Tryck på en bomullspinne eller en steril gasväv till punkteringsstället för att stoppa blödningen.
• Avfallshantering: Kassera den använda Lancet i en speciell behållare för skarpa föremål (t.ex. en kanyldroppsbehållare) och de använda testremsorna i hushållsavfall.

6. Dokumentation

• Skriv ner värdena: Dokumentera det uppmätta blodsockersvärdet, datumet och tiden. Skriv också ner speciella omständigheter, till exempel måltider, fysisk aktivitet eller stress som kan påverka värdena.

 

Tips för exakta mätresultat

• Ändra lansen regelbundet: Använd en ny Lancet för varje mätning för att minimera smärta och risken för infektioner.
• Förvara testremsor korrekt: Håll testremsorna enligt tillverkarens information och var uppmärksam på utgångsdatumet.
• Kalibrera din mätanordning: Vissa enheter måste kalibreras regelbundet. Notera tillverkarens instruktioner.
• Mät blodsockret vid olika tidpunkter: Mät ditt blodsocker vid olika tider på dagen (före måltider, två timmar efter måltiderna, innan du lägger dig) för att få en omfattande bild av din blodsockerkontroll.

 

Undvik ofta fel

• Inte tillräcklig mängd blod: Se till att du använder tillräckligt med blod för testremsan för att undvika felaktiga mätningar.
• Smutsig finger: Tvätta alltid händerna noggrant innan du utför mätningen för att undvika föroreningar.
• Oregelbundna mätningar: Utför mätningarna regelbundet och konsekvent för att få meningsfulla data.

Den oberoende blodsockermätningen är en viktig del av självkontrollen av diabetes och hjälper dig att hålla dina blodsockernivåer under kontroll och vid behov vidta åtgärder i god tid. Kontakta din läkare eller diabeteskonsult regelbundet för att diskutera resultaten och anpassa din behandling i enlighet därmed.

 

Instruktioner för oberoende insulininjektion vid diabetes

Den oberoende insulininjektionen är en viktig del av diabeteshantering, särskilt för personer med typ I-diabetes och avancerad diabetes typ II.

Obligatoriskt material

• Insulinpen eller Insulinspruta (beroende på recept)
• Insulinampull eller patron (matchar pennan eller injektionen)
• Alkoholpinne eller tvål och vatten
• Nålar (Lämplig för penna eller spruta)
• En Uppslamningstank För säker bortskaffande av nålar

 

Steg-för-steg instruktioner

1. Förberedelse

• Tvätta händerna: Tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål. Torka av dem bra.
• Material redo: Se till att alla nödvändiga material är till hands.

2. Förbered insulin

• Blanda insulin (vid behov): Vissa insuliner måste blandas. Rulla insulin -ampullen eller pennan försiktigt mellan händerna för att blanda insulinet. Skaka inte det.
• Kontrollera insulinet: Se till att insulinet är tydligt och färglöst (såvida det inte är molnigt insulin som måste blandas) och utgångsdatumet inte överskrids.

3. Välj injektionsplats

• Lämpliga platser: Lämpliga injektionsställen är buken (minst 5 cm från naveln), de främre sidorna på låren, skinkorna eller överarmen.
• Rotationsprincip: Ändra injektionsställen regelbundet för att undvika lipodystrofi (förtjockning eller utspädning av det subkutana fettet).

4. Förbered injektion

• Förbered pennan eller sprutan: Placera en ny nål på pennan eller fyll sprutan med den erforderliga mängden insulin.
• Insulinpen: Skruva en ny nål på pennan och ta bort skyddsfallen.
• Injektion av insulin: Dra den föreskrivna mängden insulin ur ampullen i sprutan.
• Ta bort luftbubblor: Håll pennan eller sprutan uppe med nålen, knacka lätt för att få luftbubblor upp och tryck lätt på kolven tills en droppe insulin flyr från nålspetsen.

5. Utför injektion

• Desinficera huden: Desinficera injektionsstället med en alkoholpinne och låt området torka.
• Vik huden: Forma en hudveck med tummen och pekfingret på det valda injektionsstället.
• Sätt i nålen: sätt in nålen i huden i en 90-graders vinkel (för tunnare människor i en 45-graders vinkel).
• Injicera insulin: Tryck på kolvens kolv eller sprutan långsamt och jämnt för att injicera insulinet. Håll nålen i huden i cirka 10 sekunder efter injektionen för att säkerställa att hela insulinet överlämnas.

6. Följ -up

• Ta bort nålen: Ta bort nålen från huden och släpp huden.
• Blod till: När blod lämnar på injektionsstället, tryck lätt på platsen med en ren trasa eller bomullspinne.
• Kassera en nål: Kassera nålen som används säkert i en kanylavfallsbehållare.

7. Dokumentation

• Skriv ner insulindos: Skriv ner den injicerade insulindosen, datumet, tiden och injektionsstället i din dagbok eller i en app för att bedriva dina insulininjektioner.

 

Tips för insulininjektion

• Regelbunden förändring av injektionsställen: Undvik upprepad injektion till samma plats för att förhindra hudförändringar.
• Korrekt lagring av insulinet: Håll insulin i enlighet med tillverkarens information. Öppna insulinampulor eller patroner kan hållas vid rumstemperatur, men inte i extrem värme eller kyla.
• Träning och träning: Delta i en utbildningskurs för att lära dig tekniken och se till att du utför injektionerna korrekt.

Undvik ofta fel

• Inte tillräckligt med desinfektion: Desinficera alltid injektionsstället för att undvika infektioner.
• Luftbubblor i sprutan: Ta bort alla luftbubblor från sprutan eller pennan för att säkerställa rätt insulindos.
• Fel injektionsdjup: Se till att sätta in nålen i rätt vinkel för att säkerställa en subkutan (under huden) injektion.

Den oberoende insulininjektionen är en väsentlig del av diabeteshantering. Med rätt teknik och regelbunden träning kan du hantera dina insulindoser säkert och effektivt. Kontakta din läkare eller diabeteskonsult regelbundet för att kontrollera din injektionsteknik och klargöra eventuella frågor eller problem.

 

Kontaktperson och kontaktpunkter för diabetes mellitus

Diagnosen av diabetes kan ha många frågor och osäkerheter. Det är viktigt att de drabbade och deras släktingar vet vem de kan vända sig för att få stöd, information och medicinsk vård. Här är de viktigaste kontakterna och kontaktpunkterna för diabetes:

Familjeläkare

• Roll: Familjeläkaren är ofta den första kontaktpunkten om diabetes eller befintliga diagnoser misstänks. Han genomför initiala undersökningar och koordinerar ytterligare behandling.
• Tjänster: Diagnos, regelbunden kontroll -ups, receptbelagda mediciner, överföringar till specialister.

Diabetolog

• Rolle: En diabetolog är en specialiserad specialist på diabetes som har omfattande kunskap om behandling och stöd från diabetespatienter.
• Tjänster: Specialdiagnostik, individuella terapiplaner, utbildning och råd om insulinterapier och medicinering, behandling av komplikationer.

Diabeteskonsult och diabetesassistent

• Roll: Diabeteskonsulter och diabetesassistenter stöder patienter genom utbildning och konsultationer. De hjälper till att förbättra självledningen och att hantera vardagen med diabetes.
• Tjänster: Träning för mätning av blodsocker, näringsråd, instruktioner för insulinbehandling, stöd för att anpassa livsstilen.

Näringsläkare

• Rolle: En näringsläkare hjälper till att planera en hälsosam och balanserad kost som håller blodsockernivåerna stabila och minskar risken för komplikationer.
• Tjänster: Skapande av individuella näringsplaner, råd om hälsosam näring, stöd för vikthantering.

Specialkliniker och diabetescentra

• Rolle: Specialiserade kliniker och diabetescentra erbjuder specialiserad medicinsk vård och omfattande utbildningsprogram för personer med diabetes.
• Tjänster: Inpatient och poliklinisk behandling, omfattande diagnostik, terapijusteringar, utbildningsprogram.

Självhjälpsgrupper och patientorganisationer

• Rolle: Självhjälpsgrupper och patientorganisationer erbjuder stöd, utbyte och information för personer med diabetes och deras släktingar.
• Tjänster: Regelbundna möten, informationsevenemang, utbyte av erfarenheter, psykosocialt stöd.

Viktiga organisationer i Tyskland

• Tysk Diabetes Society (DDG): erbjuder omfattande information och stöder forskningsprojekt.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -Hilfe: är engagerad i intressena för diabetespatienter och erbjuder omfattande information och stöd.
• Självhjälpsgrupper: I många städer och kommuner finns det lokala självhjälpsgrupper som regelbundet organiserar möten och organiserar informationsevenemang.

Apotek

• Roll: Apotek är en viktig kontaktpunkt för upphandling av medicinering och AIDS samt för råd om rätt tillämpning.
• Tjänster: Råd om medicinering och insulin, upphandling av mätanordningar för blodsocker och testremsor, vaccinationsråd.

Sjukförsäkringsbolag

• Roll: Sjukförsäkringsbolag erbjuder stöd i antagandet om kostnader för medicinering, AIDS och utbildning.
• Tjänster: Information om prestationskrav, stöd i antagandet om kostnader, förmedla specialdiabetesprogram (t.ex. sjukdomshanteringsprogram).

Vid hantering av diabetes är ett nätverk av olika experter och organisationer viktigt. Dessa kontaktpersoner och kontaktpunkter erbjuder omfattande stöd, från medicinsk vård till utbildning till psykosocialt stöd. Använd dessa resurser för att optimalt hantera din hälsa och förbättra din livskvalitet.