Första hjälpen räddar livet - gå med!

Av Ramona Horndasch

13 september 2024 7 minuters läsning

Tänk dig att du är den första som anländer till en olycksplats. Det råder kaos, människor ropar på hjälp och varje sekund räknas. I det ögonblicket kan du göra den avgörande skillnaden – du kan rädda liv. Första hjälpen är inte bara grundläggande kunskap, det är vardagshjältemod som var och en av oss kan lära sig och tillämpa. Oavsett om det gäller ett fall, ett hjärtstillestånd eller en trafikolycka – snabba, enkla åtgärder kan vända situationen och avgöra mellan liv och död. Men vet du verkligen vad du ska göra när det verkligen gäller? Förmågan att hålla sig lugn och agera säkert gör dig till en osynlig hjälte. Första hjälpen är inte komplicerat – men dess effekt är ofta livsförändrande. Är du redo att agera?

Vad är Första hjälpen-dagen och varför infördes den?

Första hjälpen-dagen infördes år 2000 av Internationella rödkors- och rödhalvmånefederationen (IFRC). Den äger rum årligen den andra lördagen i september och syftar till att öka medvetenheten om vikten av första hjälpen i nödsituationer. Över hela världen utnyttjas denna dag av olika hjälporganisationer och ideella organisationer för att uppmuntra människor att delta i första hjälpen-kurser och friska upp sina kunskaper. Målet är att förse människor med den kunskap och de färdigheter som krävs för att kunna agera snabbt och effektivt i nödsituationer. Det påpekas att många liv skulle kunna räddas om fler människor vore utbildade i första hjälpen, särskilt i fall som hjärtstillestånd, stroke eller trafikolyckor. Denna dag anordnas ofta särskilda kampanjer, kurser och offentliga evenemang för att sprida kunskap om första hjälpen och minska tveksamheten inför att ingripa i nödsituationer. Dagen syftar till att tydliggöra att vem som helst kan rädda liv med rätt åtgärder.

Fakten zu Unfälle

I Tyskland finns tydliga regler och föreskrifter som gäller första hjälpen-kurser, både för privatpersoner och för specifika yrkesgrupper. Dessa kurser är utformade för att förmedla grundläggande kunskaper och färdigheter för att effektivt kunna ge hjälp i nödsituationer.

Första hjälpen-kurser för körkort:

Obligatoriskt för körkortsaspiranter: Den som vill skaffa körkort i Tyskland måste genomgå en första hjälpen-kurs. Detta fastställs i körkortsförordningen (FeV).
Kursens längd: Kursen omfattar vanligtvis 9 lektioner à 45 minuter (sammanlagt cirka 6–7 timmar).
Innehåll: Kursen täcker grundläggande åtgärder såsom stabilt sidoläge, hjärt-lungräddning (HLR), omhändertagande av sår och blödningar samt hur man ska agera vid olyckor.

Första hjälpen-kurser för företagsförsta hjälpare:

Enligt arbetsmiljölagen och föreskrifterna från yrkesolycksfallsförsäkringen (DGUV-föreskrift 1) är arbetsgivare skyldiga att utbilda ett tillräckligt antal företagsförsta hjälpare.

Antal första hjälpen-utbildade: I företag med upp till 20 anställda måste det finnas minst en första hjälpen-utbildad. I större företag måste 10 % av personalen vara utbildad som första hjälpen-utbildad.
Första hjälpen-kurser för företagsförsta hjälpare: Dessa kurser är särskilt inriktade på nödsituationer på arbetsplatsen och omfattar också 9 undervisningsenheter.
Repetitionskurser: Första hjälparna måste uppdatera sina kunskaper vartannat år genom en repetitionskurs som också omfattar 9 undervisningsenheter.
Kostnadsersättning: I regel täcks kostnaderna för utbildning och uppfriskningskurser av yrkesförsäkringskassorna eller olycksfallsförsäkringsinstituten.

Första hjälpen-kurser för vissa yrkesgrupper:

I vissa yrken, särskilt inom pedagogik, vård eller säkerhetsrelaterade områden, är det också obligatoriskt att kunna uppvisa intyg om genomgången första hjälpen-kurs. Dit hör till exempel:

Lärare och förskolepedagoger: Dessa måste ofta genomgå en särskild första hjälpen-kurs för barn för att vara förberedda på nödsituationer som rör barn.
Vårdpersonal: Inom vård och medicin krävs fördjupade kunskaper i första hjälpen.
Idrottstränare och instruktörer: Även inom idrottsområdet krävs ofta en första hjälpen-kurs för att kunna agera omedelbart vid skador eller olyckor.

Första hjälpen-kurser för allmänheten:

Även utanför yrkesmässiga eller lagstadgade krav kan alla medborgare gå en första hjälpen-kurs. Organisationer som Tyska Röda Korset, Johanniter-Unfall-Hilfe eller Malteser erbjuder regelbundet kurser för alla intresserade.

Frivillig uppfriskning: Även om det inte finns någon lagstadgad skyldighet för privatpersoner att uppdatera sina första hjälpen-kunskaper rekommenderas det att man friskar upp sina kunskaper vartannat till vart tredje år, eftersom tekniker och tillvägagångssätt kan förändras och kunskaper ofta glöms bort.

Första hjälpen – vad ska man göra? En steg-för-steg-guide

Steg	Beskrivning
1. Få en överblick	Kontrollera situationen för att säkerställa att det inte finns några ytterligare faror.
2. Säkerställ din egen säkerhet	Ring larmcentralen: Ring räddningstjänsten och lämna all nödvändig information.
3. Kontrollera medvetandestatus	Tala till den skadade eller skaka lätt i axlarna för att kontrollera medvetandet.
4. Kontrollera andningen	Luta huvudet bakåt och kontrollera om den skadade andas (se, lyssna, känna).
5. Lägg den skadade i stabilt sidoläge	Om den skadade är medvetslös men andas, placera hen i stabilt sidoläge.
6. Utför hjärt-lungräddning (HLR)	Om personen inte andas, påbörja omedelbart hjärt-lungräddning (hjärtkompressioner och mun-till-mun-andning).
7. Stoppa blödningar	Vid kraftiga blödningar ska du omedelbart trycka på såret för att stoppa blodflödet.
8. Förhindra chock	Håll den drabbade varm och lugn och övervaka personen kontinuerligt för att förebygga chock.
9. Övervaka tills hjälp anländer	Kontrollera den drabbades tillstånd regelbundet tills ambulansen anländer.

Hjärtstillestånd är en av de vanligaste dödsorsakerna i Tyskland

I Tyskland inträffar plötsligt hjärtstillestånd cirka 50 000 till 65 000 gånger per år utanför sjukhus. Dessa fall kallas hjärt- och cirkulationsstillestånd utanför sjukhus och utgör en av de vanligaste orsakerna till oväntade dödsfall.

Viktiga fakta:

Förekomst: Förekomsten av hjärtstillestånd ligger på cirka 60 till 80 fall per 100 000 invånare.
Överlevnadschanser: Utan omedelbara åtgärder minskar sannolikheten att överleva med cirka 10 % per minut. En snabb insats, särskilt från lekmän som ger första hjälpen och använder defibrillatorer (AED:er), är avgörande.
Hjärt-lungräddning utförd av lekmän: Studier visar att i Tyskland utförs första hjälpen av närvarande lekmän endast i cirka 40 % av fallen med hjärtstillestånd. Denna siffra har förbättrats under de senaste åren, men skulle kunna höjas ytterligare.

Hur utför man hjärtkompressioner?

Hjärtkompression (även kallad thoraxkompression) är en livräddande åtgärd som utförs vid hjärtstillestånd för att upprätthålla patientens cirkulation tills professionell hjälp anländer. Det är en väsentlig del av hjärt-lungräddning (HLR) och kan rädda liv genom att upprätthålla blodcirkulationen och förse hjärnan samt livsviktiga organ med syre.

Så här fungerar hjärtkompressioner:

Placering av händerna:

Placera handflatan på ena handen mitt på personens bröstkorg (på bröstbenet, precis mellan bröstvårtorna).
Lägg den andra handen ovanpå den första, fläta ihop fingrarna och se till att endast handflatan utövar tryck mot bröstkorgen.

Räddarnas kroppshållning:

Knä dig ner bredvid den drabbade.
Håll armarna utsträckta så att kraften kommer från överkroppen, inte bara från armarna.

Tryckdjup och hastighet:

Tryck in bröstkorgen cirka 5–6 cm (hos vuxna).
Låt bröstkorgen återgå till sitt normala läge efter varje tryckning, så att hjärtat åter fylls med blod.
Frekvensen bör ligga på cirka 100 till 120 kompressioner per minut. En bra riktlinje är rytmen i låten ”Stayin' Alive” av Bee Gees, som har en lämplig frekvens.

Inblåsning (valfritt):

Om du är utbildad och känner dig kapabel kan du ge två inblåsningar efter varje 30 kompressioner. Om inte räcker det med enbart kontinuerlig hjärtkompression tills professionell hjälp anländer.
Om inblåsning: Luta den drabbades huvud lätt bakåt, håll för näsan, öppna munnen och blås in luft två gånger tills bröstkorgen höjs.
Ett praktiskt hjälpmedel är en nödventilator.Den skyddar den som ger första hjälpen från direkt kontakt med patienten och säkerställer att inblåsningarna kan utföras hygieniskt och säkert.

Fortsättning:

Fortsätt med hjärtkompressionerna tills patienten antingen visar tecken på liv (rörelser, andning) eller tills ambulanspersonalen anländer och tar över.
Byt eventuellt ut hjälparen om du blir utmattad, för att upprätthålla kvaliteten på kompressionerna.

Viktiga anvisningar:

Snabbt agerande är avgörande: Hjärtkompressionerna bör påbörjas omedelbart om ingen andning eller hjärtslag kan konstateras.
Tveka inte: Det är bättre att göra något fel än att inte göra någonting alls. Även om kompressionerna inte är perfekta ökar de den drabbades överlevnadschanser.
Automatisk extern defibrillator (AED): Om en AED finns tillgänglig ska den användas omedelbart. Den ger tydliga instruktioner om hur och när stötar ska ges.
En återupplivningshjälp har utformats för dessa nödsituationer.
Denna produkt hjälper första hjälparen att utföra hjärt-lungräddning (HLR). Den ger visuella och taktila anvisningar för att säkerställa rätt placering av händerna på bröstkorgen och rätt tryck vid hjärtmassage. LifePad är särskilt utformat för nödsituationer för att öka överlevnadschanserna. Du kan förvara denna produkt i din första hjälpen-väska så att du har den till hands i nödsituationer.

Första hjälpen vid stroke (apoplexi)

Tiden är avgörande vid en stroke – den spelar en livsviktig roll för överlevnadschanserna och för att undvika bestående skador. Anledningen till detta är att en stroke drabbar hjärnan, och hjärnceller dör i samma ögonblick som de inte längre får tillräckligt med syre och näringsämnen. Ju snabbare en stroke behandlas, desto större är chansen att rädda den drabbade personens liv och förhindra bestående funktionsnedsättningar.

Varför är tiden så viktig?

Förlust av hjärnceller:

Vid en ischemisk stroke (orsakad av en blodpropp) dör cirka 2 miljoner hjärnceller per minut. Det innebär att ju längre tiden går utan behandling, desto större blir skadorna i hjärnan.
Ett tidigt ingripande kan begränsa skadorna och avsevärt öka chanserna till fullständig återhämtning.

Tidsfönstret för behandling:

Behandlingsalternativen, såsom trombolys (upplösning av blodproppen med läkemedel), är endast effektiva inom en begränsad tidsram – vanligtvis inom 4,5 timmar efter att stroke har inträffat.
En mekanisk trombektomi, där blodproppen avlägsnas mekaniskt, är i vissa fall möjlig upp till 6 timmar efter stroke, och i vissa fall upp till 24 timmar, beroende på svårighetsgraden och vilka delar av hjärnan som drabbats.

Begreppet ”den gyllene timmen”:

Precis som vid en hjärtinfarkt är den så kallade ”gyllene timmen” – tiden omedelbart efter stroke – av största betydelse. Ju tidigare patienten får professionell hjälp under denna tid, desto större är överlevnadschanserna och desto mindre är risken för bestående funktionsnedsättningar

Irreversibla skador:

Efter några timmar utan behandling blir de hjärnskador som orsakats av stroke ofta irreversibla. Sannolikheten att den drabbade måste leva med bestående fysiska eller mentala funktionsnedsättningar ökar kraftigt.

Åtgärder för att minimera tidsfördröjningen:

Tidig upptäckt: FAST-metoden (Face, Arms, Speech, Time) hjälper till att upptäcka stroke i ett tidigt skede så att ingen värdefull tid går förlorad.
Ring omedelbart larmnumret (112): Vid misstanke om stroke ska larmnumret ringas omedelbart. Snabb professionell medicinsk vård kan rädda den drabbades liv.

Vad väntar du på?

Första hjälpen är inte bara en plikt – det är en handling av medmänsklighet. Det visar att vi finns där för varandra när det verkligen gäller. För det handlar ju trots allt om att rädda människoliv. Så fråga dig själv: Är du förberedd? Om inte, ta tillfället i akt och friska upp dina kunskaper. För i en nödsituation räknas varje sekund, och du kan vara den som gör den avgörande skillnaden.